Para fortalecer el autoestima hay cosas simples pero muy importantes que puedes hacer. lo más importante eres tú. Muchas personas consideran que darse tiempo y hacer cosas para uno mismo es egoísta. Eso esta muy lejos de la realidad. Para poder cuidar a otros es importante estar en optimas condiciones física, mental, espiritual y emocionalmente. Para poder dar lo mejor de uno mismo es importante que la persona este bien en todas estas áreas. Es que únicamente se puede dar de lo que uno está lleno. El cuidarse a uno mismo es importante ya que cuidarse, honrarse y ser amable con uno mismo es el secreto para la salud mental, física y emocional. Esto es importante para no estar frustrado, cansado y enojado ya que todas estas emociones crean emociones que pueden emocionalmente causarte todo tipo de malestares. Te invito a hacer algunas de estas cosas para mejorar tu autoestima.
- Cuando despiertes por las mañanas dar gracias por las cosas que SI tienes.
- Ponle propósito a tu día. Ejemplo: ¿Qué puedo hacer hoy que me hace feliz?
- Prepara tu día para ver te hermosa/ guapo, atractivo para ti.
- Cuando estés enfrente del espejo di cosas bonitas de ti que sean verdad.
- Enfócate en lo positivo de ti. Ejemplo: ¿Qué es lo positivo de mi que no estoy viendo?
- Si tienes tiempo para ti, busca hacer cosas de las que puedas aprender algo.
- Invierte en ti, comienza algún pasatiempo que te entretenga y divierta.
- Escribe listas de atributos y cosas positivas de ti.
- Reinvéntate preguntándote ¿Cómo puedo hacer esto de una forma mejor y divertida?
- Cuando te vayas a dormir da te las gracias por el día y date a ti mismo mucho amor apapachándote.
